担心你的孩子使用社交媒体吗?专家提供帮助
担心你的孩子使用社交媒体吗?专家提供帮助

担心你的孩子使用社交媒体吗?专家提供帮助

2022年1月13日,星期四(HealthDay News)——你的孩子整天都盯着他们的智能手机吗?专家说,家长可以做很多事情来保护孩子免受社交媒体的潜在负面影响。

虽然有积极的方面社会化媒体,有证据表明,由于欺凌、身体形象问题和其他社会压力等问题,它可能对青少年的心理健康构成风险。

“现实是,社交媒体是我们生活的世界的一部分,它不会消失,”洛杉矶儿童医院青少年和青年医学部的临床心理学家马里·拉齐克说。

拉齐克在一份声明中说:“我们不能仅仅拿走孩子们的手机或电脑。我们要弄清楚如何引导他们使用和导航这些工具。”医院新闻稿.

青少年社交媒体相关问题的一些迹象包括情绪、饮食和睡眠习惯的变化,以及在房间里与世隔绝。拉德齐克建议,在这种情况下,家长可能希望通过使用“我”而不是“你”来开始讨论他们的青少年使用社交媒体的情况。

不要说,“你在Instagram上的时间太长了,这对你不好,”试着说,“我注意到了这一点,我真的很担心。我们能谈谈吗?”如果你的孩子在那一刻不想说话,让他们知道你会在他们准备好的时候出现。

“斥责会让年轻人闭嘴,”拉齐克说。“或者,有时家长会翻阅孩子的社交媒体账户,这可能会让他们感到有侵犯性。这种做法必须来自关心和关切,而不是惩罚或指责。”

洛杉矶儿童医院精神病学部门的首席社会工作者莎拉·沃耶说,父母应该经常登记,并注意青少年使用媒体的情况。

沃耶说,父母可能想问他们的青少年如何使用社交媒体——他们是否与朋友分享最新信息、关注某些名人或有影响力的人,或者他们是否在寻求某种建议或帮助——以及他们使用社交媒体时的感受。

如果你确定社交媒体正在影响你孩子的心理健康,建议他们休息一下,甚至删除他们的帐户。

“有些孩子可以打破这种循环,有时需要父母的帮助,”拉齐克说。

拉齐克说,在孩子开始使用社交媒体之前,父母应该设定参数。

她说:“如果孩子们在很小的时候就可以经常使用手机,这可能会有问题。”。“我理解有时使用它的必要性,尤其是适合年龄的材料。但作为父母,我们需要鼓励对周围世界的好奇心,使用创意工具,而不是一直依赖社交媒体。”

更多信息

有关儿童和媒体的更多信息,请参阅美国儿科学会.

资料来源:洛杉矶儿童医院,新闻稿,2022年1月10日

斯泰威尔