你不需要像赛跑运动员一样冲刺，就能从有氧运动中获得终身的健康益处。然而，如果你加快步伐到至少中等强度，你将获得更显著的健康益处。
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当你靠固定收入生活时，每一美元都很重要。这里有一些关键的行动，你可以采取，以提高你的财务健康现在和未来。
当你的生活失去控制时，寻求帮助是力量的标志，而不是软弱的标志。当你需要支持时，你可以从这里求助。
病毒性肝炎有几种形式，它们都能让你病得很重。有些形式的病毒可以从体内清除，但其他形式的病毒会终生存在。做这个测试来测试你对肝炎的了解程度。
你的目标心率是指持续的体育活动——跑步、骑自行车、游泳或任何其他有氧运动——被认为是安全有效的范围。
认识到生活中压力的症状是控制压力的一步。这个评估将帮助你了解你的特定压力症状。
皮肤癌是美国最常见的癌症。黑素瘤是三种皮肤癌中最不常见，但最致命的一种。在这段视频中，你将了解谁有患黑色素瘤的风险，如何帮助检测这种癌症，以及如何预防它。
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