课程和活动

健康课程和支持小组

现在比以往任何时候都更重要的是把你的健康放在第一位。Palomar Health提供广泛的课程和支持小组，指导您的健康之旅。加入Pa新利足球官方lomar Health medical experts，参加虚拟课程或小型个人支持小组，讨论许多热门健康话题。

了解如何通过广泛的健康和健康课程，包括营养等主题，来支持健康的各个方面。

请看这里的日程安排。

费用：免费-需要注册。

接受关节或脊柱手术可能会有压力，因此我们开设了一门课程来缓解焦虑，并解释患者的期望。

请看这里的日程安排。

母乳喂养基础知识和常见母乳喂养问题
每月第二和第四个星期二|晚上7:30-晚上8:30。

母乳喂养为宝宝提供最佳健康。这门课将帮助你理解原始过程和预期，包括产奶过程、饥饿的迹象、门闩良好的迹象，以及出生后第一个小时的重要性。从持照哺乳顾问（IBCLC）处接受有关常见母乳喂养挑战和有用技巧的教育和指导。

母乳喂养支持小组
每周二（节假日除外）
波美拉多门诊亭，一楼教育教室
下午1:00-2:30
无需注册。仅限走人
由哺乳顾问协助
呼叫858.613.4053提问

母乳喂养小组是一个与其他母亲联系、提出问题、接受哺乳顾问帮助以及给婴儿称重的机会。

带上你的宝宝，加入其他母亲的行列，获得所需的支持，以增强你母乳喂养的信心。该小组由哺乳顾问在安全、放松的环境中管理，您将了解以下方面的更多信息：
•如何正确定位和锁定
•喂食的持续时间和频率
•了解喂食线索
•哺乳和吞咽营养
•关于牛奶生产和释放
•如果需要，如何使用泵
•评估您的宝宝是否营养充足

呼叫858-613-4053回答问题。

BLS认证和/或更新
不同的日期和时间
本课程教授单人救援人员和团队的基本生命支持技能，包括使用AED、ambu袋、口罩通气和高质量胸外按压，包括成人、儿童和婴儿救援技术。请打电话858.613.4444所有其他CPR认证。

如果您需要注册帮助，请致电(866) 628-2880.